Tutti perfettamente idratati grazie ad Apple
WaterMinder: promemoria idratazione è l’App gratuita della settimana scelta da Cupertino, normalmente costa 2,99 €.
Come si può facilmente intuire dal nome, l’app è stata progettata per tenere sotto controllo l’assunzione di acqua durante il giorno, ed è l’ideale per chi è preoccupato di non bere sufficiente acqua.
Il primo passo è fornire il proprio sesso e peso in modo WaterMinder sia in grado di calcolare l’apporto di acqua necessaria. Poi, ogni volta che bene un bicchiere d’acqua, bisogna registrarlo nell’app. Si può scegliere la quantità di acqua tra quelle suggerite (varie dimensioni di bicchieri), oppure è possibile creare la propria. Un bel grafico di facile interpretazione mostra la percentuale di acqua assunta durante tutta la giornata.
WaterMinder offre l’integrazione con l’app di sistema Salute, una cronologia cher mostra l’acqua bevuta del giorno, settimana, mese e anno.
Essere perfettamente idratati migliora la salute, e grazie a questa app dovreste riuscire a bere più il quantitativo necessario. Naturalmente, per la corretta idratazione quotidiana si possono assumere anche liquidi diversi dall’acqua, come tè, caffè e succo di frutta (toccate il pulsante a destra del più (+).
WaterMinder: promemoria idratazione è una app per iPhone, iPad e anche per Apple Watch, è in italiano, e richiede iOS 8.0 o versioni successive.