Tabata! per iPad, 4 minuti al giorno di esercizi per rimanere in forma, gratis per alcune ore

Tabata! HD: 4 Minute Workout Challenge. Burn calories faster than ever! è una app per iPad che vale la pena scaricare e non solo perché lo sviluppatore ha deciso di renderla gratuita per alcune ore (normalmente costa €0,99).

Come spiega eloquentemente il lunghissimo nome, l’app è stata progettata per bruciare il maggior quantitativo possibile di calorie in soli quattro minuti grazie ad una serie di esercizi da fare ogni giorno, e senza bisogno di attrezzature.

L’allenamento proposto dal vostro allenatore virtuale Tabata si può effettuare in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. All’inizio bisogna scegliere la durata da 4 a 12 minuti, quindi per ogni esercizio viene mostrata un’animazione che spiega come eseguirlo, mentre un conto alla rovescia scandisce i secondi che mancano alla fine. Tra un esercizio ed un altro che un breve intervallo. Ogni giorno verrà proposto un nuovo allenamento con nuovi esercizi, bisogna solo scegliere la durata.

Tabata! è solo per iPad, e richiede iOS 6.1 o versione successiva.