Giornata internazionale dello Yoga: Apple lancia una sfida Apple Watch

Venerdì 21 giugno oltre a coincidere con il il solstizio d’estate è anche la Giornata Internazionale dello Yoga. Per l’occasione, Cupertino ha deciso di lanciare una sfida Apple Watch con in palio un nuovo e ambitissimo trofeo digitale da esibire nell’altrettanto bacheca virtuale dei trofei che si trova nell’app Attività dell’iPhone.

Per vincere la speciale medaglia, e anche dei simpatici adesivi per personalizzare gli iMessage, bisogna completare almeno una sessione di Yoga di 15 minuti selezionando Yoga dall’app Esercizi dell’Apple Watch e poi seguendo una lezione con una delle app che si trovano su App Store, tra queste vi consiglio Yoga – posizioni e corsi una app per iPhone e iPad che consente di entrare nel modo dello yoga senza doversi recare in una palestra, restando nel comfort della vostra casa. L’app è l’ideale per chi desidera migliorare l’equilibrio, la forza e la flessibilità.

Non importa se non avete mai praticato la nobile arte dello yoga o se siete dei veterani, Yoga vi farà sentire come a casa. Potete allenarvi liberamente selezionando tra ben 111 pose, ognuna corredata da una breve descrizione e un video dimostrativo.

In alternativa potete scegliere di esercitarvi seguendo varie lezioni studiate appositamente per migliorare l’equilibrio, la forza o la flessibilità. Qualsiasi tipo di lezione sceglierete, potete selezionare quella più adatta a voi, infatti ci sono tre diversi livelli: principiante, intermedio ed esperto.

L’app include anche una serie di opzioni utili, ad esempio si può impostare un promemoria per l’esercizio giornaliero ed un altro che vi ricorderà di fare yoga dopo un certo numero di giorni di inattività.

Yoga è una app per iPhone, iPad ed anche per Apple TV, è completamente in italiano, richiede iOS 7.0 o versione successiva, abitualmente costa €1,09.