Yazio per iOS, diario alimentare intelligente per una vita più sana

Il problema del sovrappeso nel nostro Paese è più diffuso di quanto si possa immaginare. Le cause possono essere diverse, alimentazione sbagliata, vita sedentaria, stress, ma è possibile ancora fare qualcosa.

Per rimettersi in forma è importante iniziare a seguire delle regole per la propria alimentazione. Per facilitare le cose si può far ricorso a Yazio , un’applicazione gratuita che fornisce un valido supporto nel seguire una dieta, sia per perdere peso che per mantenerlo. La parte più corposa dell’applicazione è dedicata al diario alimentare intelligente, dopo aver fornito i propri dati corporei l’applicazione tiene il conto delle calorie in base a cosa si mangia e suggerisce degli alimenti per restare all’interno del conteggio calorico.

Nella sezione Coach troviamo invece 20 programmi alimentari, con consigli giorlieri e interessanti ricette a basso contenuto di grassi. Delle vere e proprie sfide da 3 o 4 settimane per perdere peso in modo efficace. L’applicazione è gratui-ta, ma per sbloccare tutte le ricette e i programmi alimentari è richiesto il pagamento di 17,99 € per 3 mesi o un più convenientemente 35,99 € per un anno.

Considerazioni finali

Tanti consigli per perdere peso in modo ponderato. Molto utile e tutta in italiano.

LEGENDA
 Ottimo. Confrontato con altri del suo genere, è il migliore in assoluto.
 Buono. Mancano uno o due funzionalità per essere ottimo.
 Sufficiente. Buon rapporto tra qualità e prezzo.
 Insufficiente. Bug e difetti ne sconsigliano l’acquisto o l’utilizzo.
 Pessimo. Con gravi problemi hardware o software, inutilizzabile.