Giornata internazionale dello Yoga, seconda sfida Apple Watch in tempo di COVID-19
Per il secondo anno consecutivo, Apple ha deciso di lanciare una sfida Apple Watch in occasione della Giornata internazionale dello Yoga che cade il 21 giugno prossimo. Come di consueto, in palio c’è un ambitissimo trofeo digitale da esibire nell’altrettanto bacheca virtuale dei trofei che si trova nell’app Attività dell’iPhone.
Si tratta della seconda sfida organizzata da Cupertino da quando l’emergenza coronavirus ha costretto numerosi Governi a decretare il “lockdown”, e naturalmente con gran parte del mondo chiuso in casa per la quarantena, Apple ha preferito non lanciare nuove sfide visto che non avrebbe avuto senso invitare le persone ad uscire per fare attività motoria e raggiungere così l’obiettivo prefissato.
Adesso che l’emergenza COVID-19 sembra essere sotto controllo in molti Paesi, Apple ha ripreso ad organizzare le “Sfide Apple Watch” anche se l’obiettivo da raggiungere non comporta lo svolgimento di attività all’esterno. Infatti lo scorso 5 giugno per la “Giornata mondiale dell’ambiente” bisognava chiudere l’anello “In piedi”, mentre per domenica 21 giugno per Giornata Internazionale dello Yoga bisognerà effettuare una sessione di almeno 20 minuti di yoga.
Per vincere la speciale medaglia, e anche dei simpatici adesivi per personalizzare gli iMessage, selezionate Yoga dall’app Esercizi dell’Apple Watch, quindi seguite una lezione con una delle app che si trovano su App Store, tra queste vi consiglio Yoga – posizioni e corsi che consente di entrare nel modo dello yoga senza doversi recare in una palestra, restando nel comfort della vostra casa. L’app è l’ideale per chi desidera migliorare l’equilibrio, la forza e la flessibilità.
Non importa se non avete mai praticato la nobile arte dello yoga o se siete dei veterani, Yoga vi farà sentire come a casa. Potete allenarvi liberamente selezionando tra ben 111 pose, ognuna corredata da una breve descrizione e un video dimostrativo.
In alternativa potete scegliere di esercitarvi seguendo varie lezioni studiate appositamente per migliorare l’equilibrio, la forza o la flessibilità. Qualsiasi tipo di lezione sceglierete, potete selezionare quella più adatta a voi, infatti ci sono tre diversi livelli: principiante, intermedio ed esperto.
L’app include anche una serie di opzioni utili, ad esempio si può impostare un promemoria per l’esercizio giornaliero ed un altro che vi ricorderà di fare yoga dopo un certo numero di giorni di inattività.
Yoga è una app per iPhone, iPad ed anche per Apple TV, è completamente in italiano, richiede iOS 7.0 o versione successiva, abitualmente costa €1,09.
