“Giornata internazionale dello Yoga”: c’è una nuova sfida Apple Watch
Il 21 giugno cade la ricorrenza della Giornata internazionale dello Yoga, e seguendo una tradizione iniziata nel 2019, Cupertino ha deciso di rendere omaggio a chi pratica questa disciplina ascetica e meditativa con una sfida Apple Watch.
Per vincere l’ambita medaglia virtuale in palio e anche dei simpatici adesivi da utilizzare per personalizzare i messaggi di iMessage, il 21 giugno selezionate Yoga dall’app Esercizi dell’Apple Watch, quindi seguite una lezione della durata di almeno venti minuti con una delle app che si trovano su App Store, tra queste vi consiglio Yoga – posizioni e corsi che consente di entrare nel modo dello yoga senza doversi recare in una palestra, restando nel comfort della vostra casa. L’app è l’ideale per chi desidera migliorare l’equilibrio, la forza e la flessibilità.
Non importa se non avete mai praticato la nobile arte dello yoga o se siete dei veterani, Yoga vi farà sentire come a casa. Potete allenarvi liberamente selezionando tra ben 111 pose, ognuna corredata da una breve descrizione e un video dimostrativo.
In alternativa potete scegliere di esercitarvi seguendo varie lezioni studiate appositamente per migliorare l’equilibrio, la forza o la flessibilità. Qualsiasi tipo di lezione sceglierete, potete selezionare quella più adatta a voi, infatti ci sono tre diversi livelli: principiante, intermedio ed esperto.
