Se il braccio su cui si indossa l’Apple Watch non può ondeggiare

Per raggiungere gli obiettivi giornalieri di Esercizio e Movimento con l’Apple Watch, va bene qualsiasi attività superiore ad una semplice passeggiata, e inferiore ad un allenamento vero e proprio. Le attività con un livello di intensità inferiore vengono registrate solo per l’obiettivo quotidiano Movimento.

Per guadagnare i minuti necessari di Esercizio mentre si cammina è fondamentale muovere in modo naturale il braccio su cui si indossa l’Apple Watch. Ad esempio, quando portate a passeggio il cane, tenete il guinzaglio con la mano senza l’orologio, in modo da lasciare ondeggiare liberamente l’altra.

Tuttavia, a volte può capitare di avere entrambe le mani impegnate, ad esempio perché si sta spingendo un passeggino, e quindi l’attività rilevata verrà calcolata solo per Movimento, e non anche per l’obiettivo Esercizio.

Fortunatamente, è comunque possibile aggirare questo inconveniente usando l’app Allenamento che  utilizza l’accelerometro, il cardiofrequenzimetro e il GPS per monitorare il movimento (l’app Attività rileva l’attività solo dal movimento del braccio e con l’accelerometro).

Quindi, la prossima volta che il braccio su cui si indossa l’Apple Watch non può ondeggiare liberamente per qualche motivo, aprite l’app Fitness sull’Apple Watch, toccate Camminata outdoor.