Apple porta il punteggio del sonno su quasi tutti gli Apple Watch con watchOS 26

Durante l’evento “Awe Dropping” molti avevano pensato che la nuova funzione Punteggio sono o Sleep Score fosse riservata soltanto ai nuovissimi Apple Watch Series 11 e Ultra 3, ma Apple ha chiarito che non è così. Il punteggio del sonno arriverà infatti anche sui modelli precedenti con installato watchOS 26.

Il funzionamento è semplice ma sofisticato: l’orologio analizza la qualità del riposo tenendo conto della durata complessiva, della regolarità dell’orario in cui ci si corica, della frequenza dei risvegli e del tempo trascorso nelle diverse fasi del sonno, dal profondo al REM. Una volta calcolato il punteggio, i dati vengono suddivisi in categorie e confrontati con la media personale dell’utente, rendendo immediatamente chiaro su quali aspetti si può intervenire per migliorare il riposo.

Apple ha spiegato che questa funzione è stata sviluppata sulla base di oltre cinque milioni di notti di sonno registrate attraverso l’Apple Heart and Movement Study, seguendo le linee guida delle principali organizzazioni internazionali come l’American Academy of Sleep Medicine, la National Sleep Foundation e la World Sleep Society.

Sul fronte della compatibilità, il Sleep Score sarà disponibile con watchOS 26 su Apple Watch 6 o successivi, Apple Watch SE di seconda generazione o successivi e su tutti i modelli Ultra, a condizione che siano abbinati a un iPhone 11 o più recente con iOS 26. Questo significa che praticamente ogni Apple Watch compatibile con il nuovo sistema operativo potrà sfruttare la funzione, anche se per chi usa dispositivi meno recenti potrebbe essere necessario rivedere la routine di ricarica per non rischiare di restare senza batteria durante la notte e nel corso della giornata.